Ｓ家三代でお散歩 よろしいな。 帯状疱疹 発病以来 二週間以上 ずーっと歩いていないわたくしも ちょいと歩こうかなと １キロチョット先の ｙｍｄさんちまで届け物をしにいきました。 ２０００歩に２５分もかかっていた。 ４キロ ７０００歩 ５３分のひとが…