2013-09-23から1日間の記事一覧

はや歩き２０分

関西

６年ほど前体調をくずし病院ではや歩き２０分週５日続けなさいと言われました。この時は週２回プールで歩き、ヨガにも通っていました。それなら週３回歩けばいいと。かなり太っていたので地球の上のはや歩き２０分はかなりきつかったです。家から３分ほど…